엄마의 우울증 발병의 가능성을 일찍 발견한다면, 육아 시기의 우울증 발생을 막는 것은 그리 어려운 일이 아니라고 전문가들은 말한다. 그 이유는 발병하거나 심해지기 전에 미리 개입할 수 있기 때문이다. 그러므로 육아 중에 간단한 우울증 선별검사라도 주기적으로 하는 것이 좋다. 우리는 체면상 혹은 남의 시선이 두려워서 기존의 우울 증상 및 우울 경험을 미리 밝히지 않는 경향이 많다. 그런 경향이 실제로 있었건 아니면 전혀 우울증 걱정 없이 건강한지 여부에 관계없이, 모든 엄마들은 육아 초기에 우울증 선별검사를 받는 것이 좋다. 육아우울증은 가벼운 증상에서부터 심각한 증상까지 다양하게 나타날 수 있기 때문이다. 육아우울증은 엄마와 아기 모두에게 해로울 수 있다. 엄마의 우울증이 심한 경우, 아기의 건강과 발..
정년 연장, 뜨거운 감자죠? 65세 정년 연장은 언제, 어떻게 시행될까요? 핵심 쟁점과 사회적 영향, 그리고 미래 전망까지 꼼꼼하게 분석해 보았습니다. 정년연장 65세 시행 시기는 최근 우리 사회에서 가장 뜨거운 감자 중 하나입니다. 고령화 사회로 진입하면서 생산 가능 인구는 감소하고 노인 인구는 증가하는 추세 속에서, 정년 연장은 피할 수 없는 과제가 되었습니다. 특히 65세 정년 연장은 노후 소득 보장, 경제 활력 유지 등 다양한 측면에서 논의되고 있습니다. 하지만 청년 실업 문제 악화, 임금 체계 개편 필요성 등 해결해야 할 과제도 많습니다. 정년연장 65세 시행 시기, 현실이 될까? 시행 시기와 쟁점, 그리고 미래 전망까지! (feat. 고용 연장, 임금피크제, 청년 일자리) 1. 정년 ..
어디로 떠나볼까 고민 중이신가요? 전국 방방곡곡 숨겨진 국내 여행지 베스트 10곳을 소개합니다! 아름다운 자연과 다채로운 문화를 경험하며 힐링해보세요. 국내여행지 베스트 10, 나만의 여행 버킷리스트를 채워봐요! 여행은 일상의 스트레스를 날려버리고 새로운 활력을 얻을 수 있는 좋은 기회죠. 하지만 막상 여행을 계획하려고 하면 어디로 가야 할지 고민이 될 때가 많습니다. 그래서 제가 직접 방문하고 감탄했던 국내여행지 베스트 10곳을 엄선하여 소개해 드릴게요. 각 여행지에 대한 상세한 정보와 함께 개인적인 경험을 바탕으로 작성한 생생한 후기를 담았습니다. 여러분의 여행 계획에 도움이 되기를 바랍니다. 1. 제주도 우도푸른 바다와 하얀 모래사장, 그리고 푸른 초원이 어우러진 아름다운 섬, 우도입니다. 제주도 ..
대전은 과학과 자연, 그리고 맛까지! 다양한 매력을 가진 도시입니다. 저도 대전 곳곳을 여행하며 그 매력에 푹 빠졌답니다. 국립중앙과학관에서 과학의 신비를 체험하고, 계족산 황톳길에서 자연을 만끽하며 힐링하고, 성심당 빵집에서 맛있는 빵을 맛보는 것은 어떨까요? 제가 직접 방문하고 감탄했던 대전 가볼만한곳 10곳을 엄선하여 소개해 드릴게요. 대전 여행 계획에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 과학과 자연, 그리고 맛까지! 다채로운 매력이 가득한 대전 여행, 어디로 떠나볼까요? 1. 국립중앙과학관국립중앙과학관은 과학 기술에 대한 흥미와 이해를 높일 수 있는 체험형 박물관입니다. 다양한 전시물과 체험 프로그램을 통해 과학 원리를 쉽고 재미있게 배울 수 있습니다. 어린이들을 위한 과학 놀이터, 천체관, 자연사관 등..
복잡한 도시를 벗어나 자연 속에서 힐링하고 싶다면, 서울근교 가볼만한곳 베스트10을 참고해 보세요! 서울 근교 가볼만한곳 베스트 10, 짧은 여행으로 힐링하기! 서울 근교에는 아름다운 자연과 다양한 즐길 거리가 가득한 곳들이 많아요. 멀리 떠나지 않아도 짧은 시간 안에 여행 기분을 만끽할 수 있는 곳들이죠. 저도 주말마다 서울 근교 곳곳을 여행하며 힐링하고 있답니다. 가평의 아침고요수목원, 양평의 두물머리, 파주의 헤이리 예술마을 등 다채로운 매력을 가진 서울 근교 여행지들을 소개할게요.서울 근교에도 멋진 여행지가 많다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 가평 아침고요수목원아침고요수목원은 33만m² 규모의 넓은 정원에 다양한 주제의 정원들이 아름답게 꾸며진 곳이에요. 계절마다 다른 꽃과 나무들이 만발하여 언제..
동주민센터에서는 단순히 교통카드 기능만 있는 단순무임카드를 발급할 수 있습니다. 지하철은 다음 날부터, 버스는 수령 3일 후부터 사용할 수 있습니다. 단, 경기버스의 경우 더 지연될 수 있으며, 공항버스는 이용이 불가합니다. 서울시 어르신 교통카드 발급 및 사용 안내 소개드립니다!신한은행에서는 체크카드나 신용카드에 지하철 무료 기능을 포함해서만 발급할 수 있습니다. 발급 후 수령한 날부터 즉시 사용이 가능합니다. 도장을 지참하기 어려운 경우 신청서를 출력해서 신청인의 서명을 대신 받습니다.어르신 교통카드 발급 및 사용 안내 1. 동주민센터에서 발급 가능한 교통카드 단순한 교통카드 기능만 제공하는 단순 무임카드 지하철: 다음날부터 사용 가능버스: 수령 3일 후부터 사용 가능 (단, 경기버스는 더 지연될 ..